Environment
NEUROFIT / MEDIA
知見をひらき、
次の実践へ。
運動・脳・睡眠・環境を横断し、
日々の身体とコンディションを考えるKAGARI-BIのメディア。
科学的な知見と仮説を分けながら、
日常生活で使える形にして発信します。
NEUROFIT / KNOWLEDGE
研究や科学的知見を、日々の生活や運動の選択へ。関心のあるテーマから、身体とコンディションのつながりを探れます。
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Cardio
心臓のポンプ機能と前頭前野はつながっているのか——LVEF・脳血流・神経血管連関から考える
LVEF、DLPFC、神経血管連関（NVC）の知見から、心機能・脳循環・認知機能の関係を仮説として整理します。READ →03
Environment
秋になると、なぜ気持ちがざわつくのか
秋に感じる心のざわつきを、光、気温、湿度、アレルギー、睡眠、生活リズムなどの変化から整理します。READ →04
Exercise
有酸素運動と筋力トレーニングをどう組み合わせるか
有酸素運動と筋力トレーニングの役割、実施する順番、継続しやすい組み合わせ方を科学的知見から解説します。READ →05
Environment
天候不順で『頭が働かない』のはなぜ？ 湿度・アレルギー・睡眠と認知機能の関係
雨や高湿度の日に感じる頭のぼんやり。アレルギー症状、睡眠、疲労、認知機能の関係を、生活環境という視点から整理します。READ →06
Brain
運動すると脳では何が起きるのか
身体を動かすことと脳の働き。その関係を読み解くための入口。READ →07
Environment
気温・湿度と身体のコンディション
変化する環境のなかで、身体がどのように応答するかを見つめる。READ →08
Cardio
運動と脳血流
運動時の循環と脳血流について、基礎から考える。READ →09
Cardio
心拍数から運動強度を考える
数字だけに頼りすぎず、運動強度を捉えるための視点。READ →10
Psychology